扭腰器是可以360旋轉(zhuǎn)的,一般都十分靈活,且這種器材由于運(yùn)動(dòng)量較小、較省力,很多人容易分心與人交談等,還有人為了追求更大的扭身幅度,用一只手扶桿,這樣一來(lái),如果稍有不慎,扶桿的手脫離,腳下靈活旋轉(zhuǎn)的圓盤(pán)會(huì)使人瞬間失控,墜落在地。移動(dòng)籃球架圓盤(pán)距離地面近10厘米,這個(gè)距離在人完全失控的情況下,也可能造成嚴(yán)重的扭傷、摔傷。此外,經(jīng)常眩暈的人也應(yīng)謹(jǐn)慎使用這種器械,避免造成意外。滄州移動(dòng)籃球架劇烈使用這種器械有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。建議扭動(dòng)的幅度不要超過(guò)180℃,頻率控制在3-4秒完成一次動(dòng)作為宜。小區(qū)健身器材活動(dòng)區(qū)域?yàn)殚_(kāi)放式無(wú)償健身器械,請(qǐng)愛(ài)護(hù)使用。在使用健身器材前,請(qǐng)適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。